0717-7821348
关于我们

585839欢乐彩

您现在的位置: 首页 > 关于我们 > 585839欢乐彩
它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,秋季长个孩子要多喝
2019-09-07 22:19:47

它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,秋季孩子长个要多喝!

诗曰:“众壳依根地底藏,浑如污吏暗攒房。时来不免连根拔,血汗到头终要偿。”说起花生,最可贵的便是这宝贵的质量,不争不抢,不出风头,收成的时分看真章。小时分,爸妈总是很忙,我大部分时刻都是跟着奶奶长大。奶奶虽没有文明可是有一肚子的谜语、鬼故事。直到现在我还记得,小时分奶奶哄我睡觉时猜给我的谜语:“麻屋子、红帐篷、里边住个白胖子”。便是这红帐篷和这白胖子做出来的粥不只好喝,还比豆浆牛奶补钙,每天1碗,个头长得快,养分品都省了!


俗话说“空山新雨后,气候晚来秋。”秋天是补钙的时节,它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,秋季长个孩子要多喝孩子们立刻要开学了,主张家长们多给孩子吃点补钙、补脑的食物,增强一下孩子回忆力,好为开学做准备!相对于钙片的补钙,这食材王语纯实实在在的比钙片强上100倍!因为它不只是单纯的补钙,其他养分也能均衡!与其花钱去买那些锌铁钙片维生素,不如花钱买点养分丰厚的好食材,就像这花生。花生富含丰厚的钙、卵磷脂以及脑磷脂,不只能够促进孩子骨骼发育,还能增强孩子回忆力,是稀少难得的好食材!它做的粥幽香扑鼻,又香又顺口,它和牛奶相同补钙,本钱却比牛奶实惠,每天1碗,孩子个头长得快,你喝过吗?怎么做好喝?宋宋今日共享给你!

【花生粥】

【食材】:花生150克、淀粉水半小碗、白糖适量、清水适量。

【做法】

第一步:花生放盆儿里清洗洁净,然后泡在水里3个小时,泡发。

第二步它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,秋季长个孩子要多喝:把泡发的花生,放进榨汁机里,然后参加2/3的水,连皮打成汁儿。

第三步:花生榨出来的汁儿和豆浆、牛奶很像,可是花生可比它们补钙!每天1碗,孩子不只能养胃还能增强回忆变聪明!

第四步:把榨好的花生汁,用小漏勺过滤着倒进锅里,开战烧开。过滤剩余的渣别扔,做花生糖是特别棒的!下个食谱,我把做糖的办法共享给咱们!人多的话能够加水,多加2碗水一点不影响花生的醇香!假如家里的老它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,秋季长个孩子要多喝婆或许孩子贫血,还能够参加红枣进去一同煮。

第五步:碗里接半碗水,2-3勺淀粉放进去拌和成淀粉水备用。

第六步:花生粥因为蛋白质高,所以开过的时分特别简单溢出来,熬煮时,看着点锅,不要脱离人哦!锅开今后,转小火,把拌和好的淀粉水均匀的淋进锅里,接着煮开就能够啦,假如家人都喜爱甜食,锅里能够放适量白糖。

宋宋心得:

一般情况下,当咱们吃完饭后,有人会犯困,有人会犯晕。这是因为血液中的甘油三脂添加,而导致咱们身体动脉在一段时刻硬化引起的。年轻人还好,年岁大的人,时刻一长,动脉硬化就会导致心血管疾病。最近美国闻名养分学教授Penny Kris-Etherton做了一个试验,在吃饭的时分吃些花生,饭后血液中甘油三脂的添加就会变慢,脂类物质比较往常的不吃花生来讲,低了32%!所以,年岁大的人多喝点花生粥,不只是补钙,仍是健康!

很多人疑问花生油脂大,对身体欠好,我举个比如哈:玉米和大豆都能够榨油,油脂量很大,可是玉米粥和豆浆却很顺滑,对身体也很好,这是相同的道理,养分物质的存在方式不同,效果也不同。这碗粥做到了雅俗共赏!没喝过的赶忙尝尝吧!孩子牙口好,生吃熟食也发起!

我是宋宋,假如你觉得这篇文章还好,欢迎转发给你的家人,尤其是它不是牛奶也不是豆浆,口感好,含钙高,秋季长个孩子要多喝“动脉”硬化的人,主张他们